USTALAR, SUTRALAR - PATANJALİ (MS. 150 -200) USTALAR, SUTRALAR - VIVEKANANDA (12.1.1863 - 4.7.1902) USTALAR, SUTRALAR - SIVANANDA (8.9.1887 – 14.7.1963) USTALAR, SUTRALAR - KRISHNAMACHARYA (1888 – 1989) Zihnimde imkansız kelimesinin kök salmasına asla izin vermem. Siz de vermeyin. USTALAR, SUTRALAR - SATCHIDANANDA (22.12.1914 – 19.8.2002) USTALAR, SUTRALAR - PATTABHI JOIS (26.7.1915-18.5.2009) USTALAR, SUTRALAR - IYENGAR (14.12.1918 -20.8.2014) swamirama.jpg USTALAR, SUTRALAR - VISNU DEVANANDA SARASWATI (31.12.1927 – 9.11.1993) USTALAR, SUTRALAR - BHAJAN (26.8.1929 – 6.10.2004) USTALAR - SUTRALAR - SWAMI VEDA BHARATI (1933 - 14.7.2015) USTALAR, SUTRALAR - TKV DESİKACHAR (21.6.1938 - 8.8.2016)

Ustalar, Sutralar

Yoga Dergisi yeni bir bölümle sizlerle beraber. Mitos'dan Logos'a Yoga'nın yolculuğunu birlikte paylaşıyoruz.

Eski Yunan dilinde söz kavramını veren üç kelime vardır.

Bunlar; Mitos, Epos ve Logos’tur.

Devamını Oku

 

 

 

Yoga Dergisi : Derdi "Yoga" olanların dergisi

*Sanskrit dilinde yoga kelimesi pek çok anlama sahiptir; "kontrol etmek", "boyunduruk altına almak" veya "birleştirmek" anlamına gelen Sanskrit "yuj" kelimesinden türemiştir.

"Kavuşma", "bir araya gelme", "birlik", "karşılaşma" ve "yöntem" olarak çevrilebilir. Yoga uygulayan veya yoga felsefesini takip eden kişiye yogi ya da yogini adı verilir. Yogini ifadesi "yogi"isminin dişil kullanımıdır.

https://tr.wikipedia.org/wiki/Yoga

ETKİNLİKLER

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR


Yazmak belki beni iyileştirmeye yardımcı olur diye yazıyorum, çok sevdiğim bir arkadaşımın tavsiyesiydi, derdini yazıya dök, içini boşalt dedi. Ona hak verdim, sıkıntılarımı kelimelere dökersem belki hatanın nerede olduğunu görürüm diye düşünüyorum.

Bazı sorulara, bazı sözlere benim gibi takılır mısınız? Ya cevabı yoktur ya da kötüye kullanılmıştır. Adamı yerden yere vur. Sonra da "teşbihte hata olmaz’’ de. Olmaz tabii. Öyle herkesi her şeye benzetme serbestliği değil ki sözün aslı. Benzet de, benzetirken sakın hata yapma demektir.


Yoga ve meditasyon pratiğinde uygulanan bazı temel mudralar: Bedenimiz kozmik bir olgudur. Bedende birçok dokunma noktası vardır. Bunlardan bazıları el ve el parmaklarıdır. Mudra, parmak ve ellerin mistik bir duruşu olarak tabir edilir. Bir mühür ya da bir sembol olarak tanımlanabilir. Ellerin dokunma noktalarına ulaşıldığında gerçekleşen mühürler birer kilit açıcıdır.


Hayatınızın bir gün içinde değiştiği oldu mu hiç? Evet, her şey hep bir anda oluyor.  Aldığınız bir haberle mutluluktan uçtuğunuz gibi yerle bir olabiliyorsunuz. Kocaman yaşamın içinde her şey var!


Aşk nedir? Seneler önce yitirdiğin sevgilinin hayali ile yaşamak mı? Oysa formların geçiciliğini anlayan Mecnun için, Leyla başka bir Leyla’dır artık. Aşka teslim olan ağaç her yerini sarmasına izin verirken sarmaşığın, varlığını kaybedip yok mu olmuştur?


Haftaya ay Boğa burcunda, yücelmiş ve güzelleşmiş olarak başlıyoruz. Bu biraz huzursuzluğu ve gerilimi alacaktır. 2 Eylül’de Venüs de kendi burcu olan Terazi’ye geçiş yapmıştı. Açıkçası nicedir gerilimli ve huzursuz olan ve bir süre daha bu halde devam edecek olan gökyüzü için Ay ve Venüs’ün bu konumları bize güzel teneffüs alanları sağlıyor.

 Ben yalnız seyahati severim. Tur ile gezersen eğer, kaçamazsın, oturacaksın, dinleyeceksin, yorumlara katılacaksın falan da filan. Bana hiç uymaz.


Sorun şu ki; “Gerçekten istiyor musun?”

İstisnasız hepimizin kendimiz ile ilgili memnun olmadığımız, olmasını veya değişmesini istediğimiz pek çok şey var hayatımızda ve de bunların değişmesi için hepimizin değil ama bir çoğumuzun yaptığı bir sürü farklı şey, denediği yöntemler de var.

Page 6 of 13

Yoga Dergisi

En Son Eklenenler

SİTEDE ARA

Yogaist
Gurudwara Ashram

ASANA

Adho Mukha Svanasana


Biz Türkler ilginç insanlarız, aklımıza parlak ve sivri fikirler en olmadık anlarda gelir.

 

Asana



Dört, beş gündür kafamın içinde koşturan, inatla oraya, buraya yuvarlanan kelime asana, önüne arkasına gelebilecek kelimeleri sürükleyip getiriyor, nasıl koyarsam koyayım yan yana, alt alta bir türlü anlamlı bir yazı ortaya çıkmıyor.

 

Hadi Biraz Cesaret

Yogaya ilk başladığım yıldı, hocam “eğer bir iş görüşmesine gidecekseniz, öncesinde savaşçı duruşunu yapabilirsiniz, cesaretinizi arttırır” demişti. Hiçbir şey anlamamıştım.

Sadece bir hareket yapıp, cesur yüreğe mi dönüşecektik yani? İçimde kuşku, inanmazlık tohumları ile eve yollandım.

MEDİTASYON

Maymun Zihnin 9 Aşamalı Oyunu


Bu yazıyı maymun zihnin nasıl çalıştığını daha iyi anlatabilmek için hazırladım. Maymun zihin kısaca gün içinde zihnin kontrolümüz dışı, rahatsız edecek şekilde yoğun ve hızlı bir akış halinde olmasıdır.

 

Mudralar-Mistik Mühür


Yoga ve meditasyon pratiğinde uygulanan bazı temel mudralar: Bedenimiz kozmik bir olgudur. Bedende birçok dokunma noktası vardır. Bunlardan bazıları el ve el parmaklarıdır. Mudra, parmak ve ellerin mistik bir duruşu olarak tabir edilir. Bir mühür ya da bir sembol olarak tanımlanabilir. Ellerin dokunma noktalarına ulaşıldığında gerçekleşen mühürler birer kilit açıcıdır.

 

Yürüyüş Meditasyonu


Yürüyüş meditasyonu herkesin kolaylıkla ve keyifle uygulayabileceği bir teknik. Yürüyüş yapmanın kendisi bile başlı başına bir meditasyon kabul edilebilir, bu teknik ise günlük yapılan ritimli yürüyüşlerimizden farklı olmakla birlikte normal yapacağınız bir yürüyüşün içine 5 – 10 dakikalık ufak çalışmalar halinde bile ekleyebilirsiniz.

NEFES

İllaki Burun Nefesi


Soru: ‘’Öyle öfkeliydi ki, soluğu burnundan alıyordu’’ cümlesindeki kişi, neden soluğu burnundan alıyordu?

Cevap: Beyni yanıyordu soğutmak için ve sakinleşmek için.

 

Hamilelik ve Doğumda Nefes


Yoga derslerine ya da doğuma hazırlık eğitimlerine gelen annelere neden orada olduklarını sorarsanız alacağınız cevaplardan birisi mutlaka “Doğru nefes almayı ya da nefes ‘tekniklerini‘ ‘öğrenmek’ “

 

Derdinin İlacı İçindeki Şifacı


Aslında tam olarak söylemek istediğim şey, insanların neden bu kadar çok ağrı kesici, kas gevşetici, kortizon, antidepresan ve benzeri ilaçları kullandıklarını anlamakta zorlandığımdır. Bir de kırk yaş civarına gelmiş bazı kişilerin kurduğu şu cümle ‘’Artık yaşımız ilerledi, bundan sonra hastalıklar sırayla bizi bulur beden çöker ve yaşlanırız.’’

SİTE HARİTASI

Yoga DERGİSİ

ABONELİK

  

 

İLETİŞİM

Go to top