Yaz sıcaklarından bunaldıysan, öfkeliysen, menopozun etkilelerinden olan ani vücut ısısı yükselmeleri yaşıyorsan bu pranayama tam sana göre.

Oldukça kısa bir sürede etkisini gösterip beden ısısını düşürmeye yardımcı oluyor ve de iştahı kapatma özelliği olduğu da söyleniyor.

Namaste




 

SİTEDE ARA

Go to top