Pavanmuktasana'nın serilerinin ikincisi bağırsaklara ve sindirim sistemini oluşturan iç organlara masaj yaparak burada biriken gazın çıkmasına yardımcı oluyor.
Ayrıca karın kaslarını güçlendirip, kalça bölgesindeki kan akışını da arttırıyor.
Dilediğin kadar tekrarlayabilirsin, şifa olsun.
Namaste
